Perkembangan teknologi digital yang pesat menjadikan Generasi Z sebagai kelompok yang sangat dekat dengan penggunaan internet, media sosial, dan berbagai perangkat digital dalam kehidupan sehari-hari. Tingginya intensitas penggunaan teknologi dapat memberikan manfaat, tetapi juga berpotensi menimbulkan berbagai dampak negatif seperti digital fatigue, kecemasan, dan ketergantungan digital. Oleh …