Art Original

Kajian Penelitian Literatur Review : Menjelajahi Manfaat Dan Jenis Latihan Plyometric Dalam Bolavoli

---

Selama dekade terakhir, penelitian untuk mengeksplorasi manfaat dan jenis latihan pliometrik dalam bola voli telah berkembang pesat. Namun tinjauan literatur mengenai topik ini masih sangat terbatas. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk melakukan tinjauan sistematis dan mendalam mengenai manfaat dan jenis latihan pliometrik dalam permainan bola voli. Dua database (Scopus dan Web of Science) digunakan untuk memilih artikel yang berisi informasi tentang topik ini. Pencarian dilakukan mengikuti pedoman Item Pelaporan Pilihan untuk Tinjauan Sistematis dan Meta-analisis (PRISMA). Setelah kriteria eksklusi, hanya 25 artikel yang dikategorikan. Mendemonstrasikan dampak positif dari berbagai latihan pliometrik terhadap permainan bola voli. Hasil penelitian menunjukkan bahwa manfaat dan jenis latihan pliometrik dapat meningkatkan kekuatan, kelincahan/kecepatan dalam permainan bola voli. Analisis mendalam terhadap aspek teknis dan taktis permainan bola voli menunjukkan bahwa latihan lompat di atas air, latihan lompat di atas pasir, latihan lompat jongkok, dan latihan lompat vertikal dapat meningkatkan kekuatan otot tungkai sehingga dapat meningkatkan tinggi lompatan pemain menjadi lebih baik. meningkatkan pukulan khususnya pada teknik smash (serangan) dalam permainan bola voli

---

Availability

Detail Information

Call Number

796.325

Language

English

NPM

206610755

Publisher

pendididkan Jasmani Kesehatan : Universitas Islam Riau., 2024

Keyword(s)

Bolavoli
Latihan Plyometric

Other Information

Petugas

Teguh

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment