Efektivitas Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Smash Bola Voli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 18 Kota Pekanbaru Model latihan plyometric merupakan suatu bentuk latihan fisik yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot dan kemampuan eksplosif melalui gerakan yang melibatkan peregangan otot yang cepat diikuti dengan kontraksi yang cepat. Urgensi penelitian ini bertujuan untuk menget…